Una historia de salud sobre la miastenia grave: La fórmula de Cate para la remisión a pesar del estrés de la vida
Escrito por Laura Will
El inesperado diagnóstico de Cate
Cate supo que algo no iba bien cuando empezó a tener problemas para llegar al final de los cuentos. Leía a su hija pequeña y empezaba a sentir debilidad en la cara. Estaba sana, o al menos siempre lo había estado. Pero en las dos semanas siguientes, la fatiga que le producía la lectura nocturna aumentó rápidamente y acabó en la UCI, incapaz de hablar, tragar o incluso recuperar el aliento.
Aunque aterradora en aquel momento, la aguda aparición de sus síntomas llevó a un diagnóstico relativamente rápido de miastenia grave y a un tratamiento inicial. Se le administraron esteroides y piridostigmina: un doble enfoque que inhibe la acción inmunitaria inapropiada del organismo en la unión neuromuscular y aumenta la cantidad de acetilcolina disponible. El cuerpo de Cate respondió a este tratamiento, devolviéndole la fuerza muscular y la resistencia a un nivel con el que podía funcionar en condiciones normales.
Vivir con miastenia grave
Cate se refiere a la MG como una enfermedad "copo de nieve". Cada persona tiene una presentación y una respuesta a la medicación únicas. Cate se siente afortunada. A pesar de las limitaciones de su seguro médico, no tan bueno, pudo ponerse en contacto con un neurólogo cuyos intereses clínicos se centraban en la miastenia grave, y que estaba llevando a cabo un ensayo clínico que puso a su disposición una nueva opción de tratamiento más específico. Cate ha completado tres rondas de esta medicación de prueba y sigue en remisión desde octubre de 2022.
Dicho esto, sigue trabajando en la retirada de los esteroides, sigue sintiendo los efectos negativos de haberlos tomado durante mucho tiempo, sigue en estrecho contacto con su equipo de neurología, sigue viviendo con miedo a que reaparezcan los síntomas. Aparte de las citas médicas, el último año no ha sido fácil a nivel personal. Además de conseguir la remisión, también ha tenido que superar una separación matrimonial, mudarse de casa y, a menudo, criar sola a un niño pequeño. Sabiendo que el estrés es uno de los principales desencadenantes de las recaídas, programó proactivamente las infusiones de fármacos para la semana siguiente a la fecha de su mudanza. Sin embargo, estaba encantada, y ligeramente sorprendida, por la capacidad de su cuerpo para mantenerse estable en esos momentos turbulentos.
Practicar el arte de la atención plena
¿Cuál es su secreto? Lo mucho que se ha centrado en su salud mental. Se inclinó por las prácticas de atención plena, incorporándolas a su jornada laboral y a su tiempo como madre. Trabaja con la respiración, sola y con su hijo pequeño, y se toman tiempo juntos para relajarse. Está dispuesta a acudir a un terapeuta y a tomar una dosis baja de antidepresivos para evitar que los bajones sean demasiado fuertes. La remisión es el objetivo, por supuesto, pero sigue siendo un terreno incierto, por lo que la clave ha sido aprender a vivir en la incertidumbre con gracia, un respiro cada vez. ¿Son todo arco iris y mariposas? No, pero las prácticas de salud mental le ayudan a reconocer el miedo y el estrés y a evitar que se apoderen de lo bueno.
¿Cómo recordar lo bueno? Bueno, Cate ha resuelto ese problema con una práctica diaria de gratitud, en la que escribe una lista de todo lo que agradece ese día. Para rendir cuentas de este hábito diario, lo comparte con sus amigos íntimos.
Es extraño cómo la lucha abre el mundo de la gratitud y la compasión. Hay un número incalculable de pequeñas bendiciones y un número incalculable de personas que luchan contra las mismas emociones desordenadas y los mismos síntomas aterradores. Los hábitos que apoyan su salud mental han ido más allá de volver a la antigua versión de sí misma, antes de los síntomas y antes de la atención plena, el sufrimiento, la compasión y el apoyo. Conoce a Cate 2.0.
Cate trabajó para Hearst Magazines en Nueva York durante unos 8 años antes de trasladarse a Los Ángeles y comenzar su carrera como estilista de atrezo y escenógrafa en 2021. Cate vive actualmente en Venice, California, con su hija de 3 años y dos perros. Pasan gran parte de su tiempo libre en la playa, el lugar favorito de Cate para curarse y relajarse, incluso cuando persigue a un ajetreado niño pequeño.
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